毎日のお勉強お疲れ様です。
電験休憩室のよし子です。
先日、部屋のクローゼットの整理をしようと意気込みました。
開始早々、学生時代のアルバムを見つけ、思い出に浸ること1時間！！
その後、着なくなった服を処分しようと意気込みました。
まだ着れる！？このデザイン時代遅れ！？いや、これをこうして、こうすれば・・・
そこから始まる、ファッションショー1時間！！
窓から西日が差しこむ頃に、襲ってきました空腹感！！もうそんな時間！？
皆さんも私のような経験をしたことはありませんか？ありますよね？あるといって！
勉強するつもりでデスクにむかい、デスク右端に消しゴムのくずを見つけ、
よくよくみると変なシミまで見つけてしまい、あげくの果てにはぞうきん片手にデスク掃除（笑）
この話を、高校の教師をしている友人に笑い話としてしたところ、
友人が教え子への学級通信にも掲載しているという『5分の魔法』について教えてくれました。
それは、「とりあえず集中して5分間だけ勉強してみる」ということ、
脳には作業興奮という仕組みがあって、作業をしているうちにスイッチが入り、やる気が出てくるようになるのだそうです。
たしかに、「やるのが億劫だけれど、やってみたら意外とはかどった。」という経験ありますよね～。
まずは5分やってみてそれでも無理ならの脳が疲れている証拠。
そのまま無理をしても効率は上がらないので、
思い切って勉強は切り上げて、30分だけの短い睡眠や、
気分を落ち着ける食べ物や飲み物を摂取し、
リフレッシュしてからトライしましょう。
